✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Trọn Bộ Từ Điển -Thư Viện Hình Ảnh Song Ngữ Đầu Tiên Của Bé ( bộ 8 cuốn) Nhà phát hành: nhà sách Bảo Châu Tác giả: Bảo Châu Năm Xuất Bản: 2022 Trang : 36 trang / 1 quyển Bìa : Mềm Khổ: 29.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản : Nhà
Bộ 2 cuốn sách dành cho công ty khởi nghiệp: Scaling Up Mở Rộng Doanh Nghiệp - 19 Kênh Thu Hút Khách Hàng Dành Cho Công Ty Khởi Nghiệp Bộ 2 cuốn sách dành cho công ty khởi nghiệp: Scaling Up Mở Rộng Doanh Nghiệp - 19 Kênh Thu Hút Khách Hàng Dành Cho Công Ty Khởi Nghiệp - Scaling Up Mở Rộng Doanh
Combo Sách : Siêu Dự Báo + Da Thịt Trong Cuộc Chơi Siêu Dự Báo Tất cả mọi người đều muốn nhìn xa hơn vào tương lai, bất kể vì họ đang mua chứng khoán, sọan thảo chính sách, ra mắt một sản phẩm mới hay đơn
Sách - Bí Quyết Học Tập Và Nghiên Cứu Siêu Đẳng - Bí Kíp Học Tập Và Nghiên Cứu Thông Minh - Dành Cho Sinh Viên Đại Học - Tặng Kèm Postcard Bí Quyết Học Tập Và Nghiên Cứu Siêu Đẳng - Bí Kíp Học Tập Và Nghiên Cứu Thông Minh - Dành Cho Sinh Viên Đại Học Về tác giả: Trịnh Xuân Khanh - Tác giả
Sách Tâm Lý Học Và Đời Sống Tâm Lý Học Và Đời Sống Hiểu biết tâm lý con người là một lợi thế trong các hoạt động tương tác xã hội. Nghiên cứu và ứng dụng thành tựu của môn khoa học
Trạm Đọc Official | Combo Tư Duy Nhanh Và Chậm + Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm TƯ DUY NHANH VÀ CHẬM Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay đánh giá vấn đề luôn kĩ lưỡng và lý tính.
Sách - Combo Tự Học Vật Lý Lớp 10 - Tập 1 + 2 (Moon) + Chương trình chuẩn kết hợp theo cả 3 bộ sách: Cánh Diều, Kết Nối Tri Thức với Cuộc sống và Chân trời sáng tạo + Hệ thống kiến thức rõ ràng theo 23 chủ
Combo Tâm Thư Nhà Doanh Nghiệp + Tâm Thư Nhà Lãnh Đạo Combo Tâm Thư Nhà Doanh Nghiệp + Tâm Thư Nhà Lãnh Đạo - Tâm Thư Nhà Doanh Nghiệp Tôi tin rằng làm cha mẹ ai cũng mong muốn con cái mình giỏi giang, thành đạt
Sách - ESG Quan Trọng Nhưng Không Đặc Biệt Hơn ESG Quan Trọng Nhưng Không Đặc Biệt Hơn Tôn giáo bắt đầu bằng đức tin, nhưng khoa học bắt đầu bằng sự hoài nghi nghiêm túc. Cuốn sách này, giống như mọi câu trả lời
Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Bìa Cứng) Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Bìa Cứng) ------------ Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt Đường Xưa Mây Trắng là một câu chuyện vô cùng lý thú về
Combo 3 cuốn Montessori 0-3 + Phương pháp giáo dục kỷ luật tích cực 1,2 - Bản Quyền Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi Tác giả Kannari Miki Người Dịch Mai Đỗ NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
Combo Dạy Con Quản Lý Tiền Bạc+Dạy Con Quản Lý Tài Chính Thông Minh+Dạy Con Phát Triển Tư Duy Phản Biện - 1980Books 1: DẠY CON QUẢN LÝ TIỀN BẠC TÁC GIẢ: Rashmi Sirdeshpande Dịch giả: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139.000 Số trang: 164 Mã EAN: 8936066697385 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do
Sách - Combo Đại Cương Lịch Sử Việt Nam Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 - HV Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Combo Đại cương Lịch sử Việt Nam Tập 1- Tập 2 - tập 3 Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 1228 trang / 3
Combo Dr. Seuss - Ngôi Nhà Ngôn Ngữ (Bộ 5 Cuốn) Combo Dr. Seuss - Ngôi Nhà Ngôn Ngữ (Bộ 5 Cuốn) Vào những năm 50 của thế kỷ 20, giới giáo dục Mỹ đau đầu với hiện trạng năng lực đọc hiểu của trẻ em
Combo 3 Cuốn Montessori: Phương Pháp Giáo Dục Sớm Giúp Trẻ Phát Triển Tiềm Năng Trí Tuệ - Bản Quyền Montessori từ lâu đã được xem là phương pháp giáo dục giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ ngay từ sớm Bộ sách “Montessori phương pháp giáo dục sớm
Khởi Nghiệp Kinh Doanh - Lý Thuyết, Quá Trình, Thực Tiễn Khởi Nghiệp Kinh Doanh Tinh thần kinh doanh và nỗ lực khởi nghiệp vừa là xu thế vừa là động lực quan trọng để phát triển kinh tế thế giới nói chung và Việt Nam
Sách - Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp: Tập 31 - 40 (Bộ 10 Tập) Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp: Tập 31 - 40 (Bộ 10 Tập) 1. Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 31 Xác chết kì lạ được phát hiện
Combo Vũ Điệu Của Thần Chết + Giai Điệu Tử Thần Combo Vũ Điệu Của Thần Chết + Giai Điệu Tử Thần - Vũ Điệu Của Thần Chết Vũ điệu của Thần Chết là sự trở lại đầy ấn tượng của nhà hình sự học lừng danh
Combo Minh Triết, Thông Tuệ, bộ sách của những người thông thái BỘ SÁCH THÔNG THÁI Sách Minh Triết: Giúp HIỂU ĐỜI - THẤU ĐẠO Con đường mà tất cả nhân sinh đều đi qua: Sơ khai, Lý trí, Thông thái, Hợp nhất. Từng giai đoạn có
Combo Sách Tư Duy: Giải Mã Siêu Trí Tuệ + Game Kích Não GIẢI MÃ SIÊU TRÍ TUỆ 10 quy tắc gia tăng hạnh phúc, khơi nguồn thức tỉnh và nâng tầm ảnh hưởng Điều gì sẽ sảy ra nếu con người cứ vô thức sống theo những quan
Bộ Tư Duy Phản Biện của Thinknetic (Bộ 4 cuốn Combo/Lẻ tuỳ chọn) - Bản Quyền Bộ 4 cuốn sách về Tư duy Phản Biện của Thinknetic 1. Tư duy phản biện từ làm quen đến thói quen: 9 tiêu chuẩn, 8 yếu tố, 7 đặc điểm đối với nhà tư
Combo Sách Hay: Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo + Tâm Thư Nhà Lãnh Đạo Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo hế kỷ XX là thời đại của phong cách lãnh đạo “thu hút”. Một chút bí ẩn, tài năng và khả năng khơi gợi cảm hứng mạnh mẽ
Combo Kỹ Năng Tư Duy - Kỹ Năng Sống : Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi!+Nội Tình Của Ngoại Tình ( Tặng Kèm Bookmark Green Life) Combo Kỹ Năng Tư Duy - Kỹ Năng Sống : Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi!+Nội Tình Của Ngoại Tình ( Tặng Kèm Bookmark Green Life) 1)Này cô gái,thức tỉnh đi! Con đường đi qua
Sách - Tư Trị Thông Giám - Tập 11 - Bìa Cứng Tư Trị Thông Giám - Tập 11 Nối tiếp tập 10, Tư trị thông giám tập 11 bắt đầu từ nửa cuối thế kỷ thứ VI, khi đất nước Trung Quốc bước vào quá trình
Combo Ehon cần có dành cho lứa tuổi 3-6 ( 10 cuốn) Combo Ehon cần có dành cho lứa tuổi 3-6 ( 10 cuốn): 1. Chuyện những chiếc răng 2. Chuyện xì hơi 3. Mako và chuyến phiêu lưu trong bồn tắm 4. Món quà từ cửa
Combo Sách : Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong + Giải Mã Hành Vi, Bắt Gọn Tâm Lý - 23 Thủ Thuật Nhìn Thấu Tâm Lý Đối Phương Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi Trong thời đại hiện nay, sự cạnh tranh hết sức khốc liệt, việc quan sát
Combo Những Nguyên Tắc Thành Công - Vươn Tới Đỉnh Cao Từ Xuất Phát Điểm Hiện Tại và Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Combo Những Nguyên Tắc Thành Công - Vươn Tới Đỉnh Cao Từ Xuất Phát Điểm Hiện Tại và Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới
Combo: Làm điều quan trọng + Sức mạnh của tập trung Combo Làm điều quan trọng + Sức mạnh của tập trung Combo gồm 2 cuốn: 1. Làm Điều Quan Trọng Lời giới thiệu được viết bởi nhà đồng sáng lập Google, Larry Page, cho quyển
Combo Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng - CLB 5 Giờ Sáng và 365 Ngày Thong Dong Combo Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng - CLB 5 Giờ Sáng và 365 Ngày Thong Dong Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng - CLB 5 Giờ Sáng Nhà
Sách - Combo Tổng ôn ngữ pháp Tiếng Anh - tập 1 + 2 (Moon) Có rất nhiều bạn đã và đang chật vật với việc học ngữ pháp Tiếng Anh. Các bạn thấy ngữ pháp TA quá rộng, khó học, khó nhớ. Có bạn thì lại rất thạo ngữ
Sách - Combo Tổng ôn ngữ pháp Tiếng Anh - tập 1 + 2 (Moon) Có rất nhiều bạn đã và đang chật vật với việc học ngữ pháp Tiếng Anh. Các bạn thấy ngữ pháp TA quá rộng, khó học, khó nhớ. Có bạn thì lại rất thạo ngữ
Vận Mệnh Người Lính Tốt Švejk Trong Đại Chiến Thế Giới (tập I - II) _BOOKCITY Tác phẩm kinh điển của văn học Séc được dịch sang tiếng nước ngoài nhiều nhất. Karel Čapek từng nhận xét về cuốn sách: "Ở nhà trường, các thầy cô thường bảo chúng ta rằng sự
Combo Sách Kĩ Năng Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng (Tái Bản 2018) + Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao? ( Tái Bản ) + Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng (Tái Bản 2018) Những đòn tâm lý trong bán hàng chính là nghệ thuật bán hàng mà Brian Tracy, một doanh nhân thành đạt, đúc rút từ chính
Góc nhìn luật sư Những quy định cần biết khi đầu tư vào Việt Nam Vấn đề đầu tiên mà các nhà đầu tư nước ngoài muốn đầu tư vào Việt Nam gặp phải hiện nay đó là các rào cản về hiểu biết pháp lý trong khi Việt Nam
Combo Sao chúng ta lại ngủ + Phác đồ khởi nghiệp theo đường cong J Giới thiệu: 1. Sao chúng ta lại ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc
Combo Sách Để Chinh Phục Lòng Người : Thuật Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2020) + Nói Cho Hay Kết Giao Cho Khéo Thuật Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2020) Điều gì có thể chinh phục lòng người? Có phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất hay sự nhạy cảm và tinh tế để gặt hái
Combo Sách : Nghệ Thuật Diễn Thuyết Để Thành Công + Phong Thái Của Bậc Thầy Thuyết Phục (Tái Bản 2020) Nghệ Thuật Diễn Thuyết Để Thành Công Diễn thuyết không chỉ là kỹ năng trình bày trước đám đông mà còn là một môn nghệ thuật đầy quyền năng. Với cuốn sách Nghệ thuật diễn thuyết
Combo Sách Kỹ Năng Sống : Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó + Động Lực Chèo Lái Hành Vi Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó Quyển sách này sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Nó sẽ giúp bạn học hành tấn tới, học đâu nhớ đó hay xuất sắc vượt qua các kỳ thi,
Combo Sức Mạnh Của Thói Quen + Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm SỨC MẠNH CỦA THÓI QUEN Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm
Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Con Người: Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu (Tái Bản) + Dám Bị Ghét + Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng / đã đến lúc thay đổi con người và cuộc sống của bạn Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Con Người: Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu (Tái Bản) + Dám Bị Ghét + Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng / đã đến lúc thay đổi con
Combo Sách Kỹ Năng Sống : Think Big, Act Small - Suy Nghĩ Lớn , Hành Động Nhỏ + 8 Kỹ Năng Mềm Thiết Yếu - Chìa Khóa Đến Thành Công Suy Nghĩ Lớn , Hành Động Nhỏ Mọi người thường cho rằng có 3 cách để gia tăng lợi nhuận của một công ty, đó là cắt giảm biên chế và chi phí, thu nhỏ
Sách - Combo 2 cuốn: Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai + Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Tái Bản 2020) 1. Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành gần như trọn đời để phân tích, nghiên cứu,
BỘ: NYM - Tôi Của Tương Lai (Bản Thường) + Tôi, Tương Lai Và Thế Giới Tôi, tương lai và thế giới Tôi, Tương lai & Thế giới ra đời đúng vào thời điểm cần thiết nhất đối với Việt Nam. Môi trường sống của chúng ta, kể cả ở Việt
Combo Khổ Nhỏ Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống + Nghĩ Giàu Và Làm Giàu + Dám Nghĩ Lớn - Bản Quyền Giá bộ: 274.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Dale Carnegie Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản:
Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Cuộc Đời: Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản 2019) + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) + Tĩnh Lặng Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Cuộc Đời: Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản 2019) + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) + Tĩnh Lặng / Top Những Cuốn Sách Hay Bán Chạy Nhất
Beyond Or.der - Vượt Lên Trật Tự - 12 Quy Tắc Cho Cuộc Sống_SGB BeyondOrder - Vượt Lên Trật Tự - 12 Quy Tắc Cho Cuộc Sống “Ta phải đối diện với những hỗn độn liên tiếp này như thế nào?” Chúng ta đang sống trong một
Sách - Combo Manga - Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp: Tập 11 - 20 (Bộ 10 Tập) Combo Manga - Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp: Tập 11 - 20 (Bộ 10 Tập) 1. Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp - Tập 11 Komi đi du lịch với cả nhà
Combo Điểm Bùng Phát và Những Kẻ Xuất Chúng Combo Điểm Bùng Phát và Những Kẻ Xuất Chúng( Kèm Sổ Tay) Điểm Bùng Phát Điểm Bùng Phát là một khoảnh khắc kỳ ảo, khi một ý tưởng, một xu thế, hay một hành vi xã
Tiền Bạc Và Lý Trí + Phi Lý Trí Tại sao phải trả tiền cho những điều phiền muộn? Tại sao chúng ta thoải mái trả quá nhiều cho một thứ gì đó ở hiện tại chỉ vì chúng ta đã trả quá cao
Combo 2 Cuốn: Binh Pháp Tôn Tử Dành Cho Phái Đẹp + Mặt Dày Tâm Đen TB2021 Mặt Dày Tâm Đen Có một bí quyết ẩn giấu dưới mọi thành công. Các vị tướng từ thời cổ đại biết bí quyết đó. Những người tiên phong khi đến Châu Mỹ biết bí
Combo Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Đại Số Và Giải Tích + Hình Học 11 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) 1 - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Hình Học 11 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) 2 - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Đại Số Và Giải Tích 11
Trạm Đọc Official | Tư Duy Nhanh Và Chậm Tư Duy Nhanh Và Chậm Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay đánh giá vấn đề luôn kĩ lưỡng và lý tính.
Combo Sách Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo : Cứ Làm Đi! + The Code Of The Extraordinary Mind - Giải Mã Siêu Trí Tuệ Cứ Làm Đi! Thế giới thật điện cuồng. Sáng tạo nghệ thuật thì thật khó. Vậy làm sao để bạn không ngừng phát triển? Trong những cuốn sách trước – Steal Like An Artist (tạm dịch: Trộm
Combo sách tư duy - kỹ năng sống: Tư Duy Vượt Giới Hạn, Thành Công Vượt Đám Đông + Mặc Kệ Thiên Hạ, Sống Đời Bạn Muốn (Bộ 2 cuốn) Combo sách tư duy - kỹ năng sống: Tư Duy Vượt Giới Hạn, Thành Công Vượt Đám Đông + Mặc Kệ Thiên Hạ, Sống Đời Bạn Muốn (Bộ 2 cuốn) 1, Tư Duy Vượt
Triệu phú môi giới bất động sản(tặng bookmark kim loại mạ vàng) Nghề bất động sản – lựa chọn hoàn hảo cho bất kỳ người nào có máu kinh doanh và nhiều tham vọng Với chi phí khởi nghiệp tương đối thấp và không có mức trần
Combo Kinh Nghiệm Thành Công Của Ông Chủ Nhỏ + 12 Phương Pháp Khích Lệ Nhân Viên Tiền Không Làm Được + GIÁ TRONG CHIẾN LƯỢC KINH DOANH - ĐẮT MÀ BÁN CHẠY, RẺ MÀ CÓ LÃI + Công Ty Vui Vẻ Làm Ăn Suôn Sẻ Kinh Nghiệm Thành Công Của Ông Chủ Nhỏ Kinh Nghiệm Thành Công Của Ông Chủ Nhỏ là một cuốn sách có nội dung khác biệt với những cuốn sách kinh doanh thông thường khác, có thể
Triệu phú môi giới bất động sản (tặng kèm sổ tay hc + bookmark hc) Nghề bất động sản – lựa chọn hoàn hảo cho bất kỳ người nào có máu kinh doanh và nhiều tham vọng Với chi phí khởi nghiệp tương đối thấp và không có mức trần
Triệu Phú Môi Giới Bất Động Sản Nghề bất động sản – lựa chọn hoàn hảo cho bất kỳ người nào có máu kinh doanh và nhiều tham vọng Với chi phí khởi nghiệp tương đối thấp và không có mức trần
Triệu Phú Môi Giới Bất Động Sản (tặng kèm khóa học Triệu phú môi giới bất động sản) Nghề bất động sản – lựa chọn hoàn hảo cho bất kỳ người nào có máu kinh doanh và nhiều tham vọng Với chi phí khởi nghiệp tương đối thấp và không có mức trần
Combo Kỹ Năng Xây Dựng Đội Nhóm Mạnh : Đội Nhóm Bất Khả Chiến Đại - Thành Công Từ Kỷ Luật Đến Trách Nhiệm + 100 Phương Động Lực Cho Đội Nhóm Chiến Thắng ( Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế ) Combo Kỹ Năng Xây Dựng Đội Nhóm Mạnh : Đội Nhóm Bất Khả Chiến Đại - Thành Công Từ Kỷ Luật Đến Trách Nhiệm + 100 Phương Động Lực Cho Đội Nhóm Chiến Thắng (
👁️ 111 | ⌚2025-10-02 10:09:45.095
Sách Ultrarunning-Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài-Pandabooks
Cách tiếp đất khi chạy bộ đường dài #chaybo #marathon #theanhchaybo #running
Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu P1 - PR SPORT
Học Cách Chạy bộ đúng cách từ Kipchoge
Sách phương pháp huấn luyện chạy Marathon | Học viện Đăng Quang Marathon
Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon cho người không chuyên | Đăng Quang Marathon
Sách Ultrarunning-Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài-Pandabooks
Cách tiếp đất khi chạy bộ đường dài #chaybo #marathon #theanhchaybo #running
Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu P1 - PR SPORT
Học Cách Chạy bộ đúng cách từ Kipchoge
Sách phương pháp huấn luyện chạy Marathon | Học viện Đăng Quang Marathon
Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon cho người không chuyên | Đăng Quang Marathon
TECHCOMBANK EKYC LANDING PAGE 
JOCKEY 
GIFTHUB - Voucher mua sắm 
xanh SM - CPQL (qualified leads) 
VIVAVIVU 
Suntory Shopee PUB 
Máy đo nồng độ oxy trong máu SpO2 Chido C101B1 Máy đo nồng độ oxy trong máu Chido C101B1 là thiết bị nhỏ gọn, dễ sử dụng, phù hợp cho mọi đối tượng. Máy có chức năng chính là đo nồng độ oxy trong máu
Đồng Hồ Nam Dây Nhựa Casio MW-240-7EVDF - Đồng Hồ Nam Dây Nhựa Casio MW-240-7EVDF với thiết kế hiểu đồng hồ điện tử huyền thoại là một item thời trang quen thuộc mà ai ai cũng biết, với chất liệu dây nhựa,
Đèn bàn treo màn hình máy tính Baseus 3 chế độ sáng,tăng giảm cường độ ánh sáng chống mỏi mắt và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh - Hàng nhập khẩu Tên: Baseus i-wok Dòng USB Màn hình mờ vô cấp treo màn hình (Chiến đấu) Model: DGIWK-01Chất liệu: Hợp kim nhôm + PCKích thước sản phẩm: 464 * 100 * 38mmTrọng lượng sản phẩm: 500g
Áo len nam dài tay cổ tim màu xanh đen NOVELTY 180563I Áo len nam dài tay cổ tim màu xanh đen NOVELTY 180563I với thiết kế tinh tế, sang trọng và cá tính chắc chắn mang đến sự tự tin và thu hút . Chất liệu
Áo len nam dài tay cổ tim màu đen NOVELTY 180565I Áo len nam dài tay cổ tim màu đen in họa tiết NOVELTY 180565I với thiết kế họa tiết tinh tế, sang trọng và cá tính chắc chắn mang đến sự tự tin và thu
TÚI CẦM TAY THỂ THAO GOLF NỮ - PGM - SOB001 - Chất liệu vải nylon cao cấp, đường nét đơn giản và mượt mà, càng bình thường thì càng phi thường - Nơi gửi chọn niềm tin và sành điệu Túi xách tay nữ - Chất liệu vải nylon 4200 chống thấm nước, chống rách và chống mài mòn - Chất liệu vải nylon cao cấp, đường nét đơn giản và mượt mà, càng bình
Cà Phê MOKA - Rang Mộc Nguyên Chất (Gói 1000gr) - Dạng Hạt Pha Máy Hoặc Pha Phin - Coffee New Cà phê MOKA - Rang Mộc Nguyên Chất (Gói 1000gr) - Dạng Hạt Pha Máy Hoặc Pha Phin Cà phê Moka Cầu Đất - Đà Lạt là loại cà phê không chỉ nổi tiếng ở
UNIBEN - Mì Reeva Fresh hương vị Bắp bò cải chua (cói gói cải chua thật), Mì bắp bò dưa chua Reeva (85g/gói) UNIBEN - MÌ REEVA FRESH BẮP BÒ CẢI CHUA, MÌ REEVA FRESH BẮP BÒ DƯA CHUA, MÌ REEVA FRESH BÒ, MÌ REEVA BẮP BÒ CẢI CHUA, MÌ REEVA BẮP BÒ DƯA CHUA, MÌ REEVA BÒ,
Ấm Điện Siêu Tốc Rạng Đông 1.7 Lít Chính Hãng Ấm Điện Siêu Tốc Rạng Đông 1.7 Lit, Đun Siêu Tốc, Tự Động Ngắt Khi Nước Sủi, Độ An Toàn Cao, Đạt Tiêu Chuẩn Về An Toàn Dung tích: 1,7 lít Công suất: 1500W Điện
Máy Tạo Bọt Sữa Cầm Tay CASO Fomini Inox 1611 , Tốc Độ Cao 12,000 Vòng/Phút, Công Suất 5W - Hàng Nhập Khẩu Đức Máy Tạo Bọt Sữa Cầm Tay CASO Fomini Inox 1611 Chất lượng cao cấp đến từ Caso Nhắc đến cái tên Caso người tiêu dùng thường nghĩ ngay đến những dòng sản phẩm nhà bếp đình
Combo 3 đèn thả treo trần lồng trụ kèm 3 bóng LED Bộ 3 thả khối trụ lồng trang trí quán cafe, nhà hàng, phòng ngủ, phòng ă Kích thước đèn: 28x11cm Dây dài 1m Đèn đã có bộ dây đui vít trần Combo kèm 3 bóng
Đèn thả TEXCO kiểu dáng sang trọng, hiện đại - kèm bóng LED chuyên dụng. Để không gian của gia đình trở nên lung linh và ấm áp hơn thì hiện nay, rất nhiều người đã nhờ đến sự trợ giúp của những mẫu đèn trang trí. Với mỗi không
BỘ KHĂN NEZUMI TOWEL Hàng chính hãng Chất liệu: 100% cotton thiên nhiên, mềm mại, thấm hút tốt, an toàn cho da. Thiết kế: Sang trọng – tinh tế, hộp & túi đựng cao cấp, thích hợp biếu tặng. Set quà gồm:
Xây dựng và phát triển nền văn hóa Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc Cuốn sách tuyển chọn 92 bài viết, bài phát biểu, bài nói, lược ghi, trả lời phỏng vấn, thư... của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng về xây dựng và phát triển nền văn hóa
Sách - Thần thoại và truyền thuyết (Philip Wilkinson) (Nhã Nam Official) Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Philip Wilkinson Dịch giả: Hồ Hồng Đăng Số trang: 353 Kích thước: 19.5 x 23.5 cm Thần thoại này sinh từ mối quan
Luật Đấu Thầu Hệ Thống Các Nghị Định Quy Định Chi Tiết Và Biện Pháp Thi Hành Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Đấu thầu được Quốc hội Khóa XV thông qua tại Kỳ họp thứ 9 ngày 25 tháng 6 năm 2025, có hiệu lực thi hành
Thần Thoại Và Truyền Thuyết Thần thoại nảy sinh từ mối quan hệ mật thiết giữa con người với thế giới tự nhiên và thế giới tâm linh – thứ mà rất nhiều người chúng ta ngày nay đánh mất.
Bộ đèn led âm trần lỗ 90mm /7W Rạng Đông mã D AT04L 90/7w-Ánh sáng trắng I. MÔ TẢ KỸ THUẬT: 1. Đặc tính của đèn: · Model: Đèn LED downlight D AT04L 90/7w · Đường kính lỗ khoét trần: 90±2mm · Nguồn điện danh định: 220V/50Hz · Vật liệu thân:
Vòng Tay Chuỗi Niệm Phật 216 Hạt Gỗ Bách Xanh - Gỗ Thơm ( Mian .vn ) VÒNG TAY CHUỖI NIỆM PHẬT 216 HẠT GỖ BÁCH XANH : Là loại gỗ Tâm Linh Vòng đem lại đắc lộc đắc tài Xua đuổi tà ma, năng lượng xấu Là loại gỗ đổi màu,
Chuỗi Vòng Tay , Chuỗi Niệm Phật Hạt Gỗ Bách Xanh Gỗ Thơm + Tặng Hộp Gấm ( Mian .vn ) CHUỖI VÒNG TAY , CHUỖI NIỆM PHẬT 216 HẠT GỖ BÁCH XANH + TẶNG HỘP GẤM ( Gỗ Thơm ): THÔNG TIN SẢN PHẨM Loại sản phẩm: Vòng hạt chuỗi đeo tay hạt gỗ Bách